少长10cm！超500万孩子患病！这种病会偷偷影响娃长高、发育，常被忽视！

“你怎么坐没坐相，站没站相！”

这句话很耳熟吧！

可能你会觉得是娃调皮，故意气你；但有时却是娃患病后的求救信号！

脊柱侧弯，顾名思义，是脊柱弯曲了，不仅影响体态，还会影响身高、发育。

严重会给孩子带来极大痛苦，甚至危及生命。

新闻来源：腾讯网、中国宁波网、新浪网

它是一种很安静的疾病，早期没有明显症状，甚至让人觉得不痛不痒，因此常常被忽略。

我国中小学生发生脊柱侧弯的人数竟然高达500万。

其中，女性占比是男性的1.5倍，脊柱侧弯竟然重女轻男！

不了解的家长可能会觉得不是大问题，毕竟谁也不可能百分百完美！

但是脊柱侧弯这家伙，不仅会让孩子腰疼难忍，还会让孩子高低肩，严重的还会影响颜值！

那怎么知道孩子是不是已经脊椎侧弯？是什么原因造成的？又该如何矫正？今天科大大就来唠唠这几个问题！

真正做到：早发现、早治疗！

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在家自查，只需5步

比较严重的脊柱侧弯会是什么样子的？

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看完有被吓到！

所以说，早发现异常非常重要！

爸妈可以通过以下方式在家帮娃检查：

1. 脱掉上衣，双腿并拢向下弯腰90°，观察宝宝脊柱中线是否呈一条直线。

图片来源：科学家庭育儿原创

2、观察宝宝弯腰时背部是否持平，若一侧高就要重视起来。

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3、 双腿并拢站直，观察宝宝是否有高低肩，长短腿等。

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4、也可以使用脊柱侧弯测量尺进行测量。

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5、用中指和食指夹着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

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如果娃有其中一个不正常，就算是脊柱侧弯了。

以上在家自查只能是初步判断，如果想进一步确认，还是需要到医院排X光片。

医生会根据X光片，明确孩子脊柱侧弯的程度：

如果达到20到40°，需要佩戴支具治疗。

大于40°或者每年增加超过5°，可能就需要手术治疗了。

而孩子一旦佩戴支架，每天佩戴支具的时间要大于23小时！需要持续佩戴至少6年！

也就是说，孩子整个青春期都可能被套在壳子里！

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千万别耽误成大顺这样，真的苦不堪言。

导致这样的后果，也有可能是娃自己“作”的，所以平时多注意娃的小动作，及时止损！

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娃这6个动作，正在自毁脊柱！

1、跷二郎腿！

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长期跷二郎腿，会让脊柱从正常的“S”形状变成“C”形状，使得脊柱受到压迫，在受力不均匀的情况下就会出现变形，出现高低肩等症状！

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不少家长也有这个习惯吧！在监督娃的时候，也请你控制一下自己的腿！

2、葛优躺！

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曾经非常流行的躺姿！

其实对脊柱造成的伤害可不小。这些不良的坐姿还会诱发颈椎病、腰肌劳损等疾病。

新闻来源：新浪网

不要为了一时的舒服，而摧残自己的脊柱啦！

3、久趴！

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趴床上看书，趴着写作业、恨不得钻进课本里，这样错误的姿势也会影响脊柱发育。

如果你现在正趴床上看文章，请马上坐起来！

娃自己“作”完了，家长也可能会助其一臂之力。别不信，下面这些行为可有不少家长已中招！

4、穿偏大的鞋子。

过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。

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家长一个省钱小动作，一双鞋让孩子穿两年，会导致孩子脚部出现很多疾病隐患！

5、穿过硬或者过厚的鞋子。

这类鞋子会使脚底不能更好地感触地面，而增加脊柱的承重力。

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这个时候给孩子穿鞋子不要只顾美和酷，忘记了孩子还在发育!

6、过早穿靴子、高跟鞋子。

不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。

这样会加重脊柱，尤其是腰部的负担。

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每个女孩子都有公主梦，但咱们穿公主裙就行了，鞋子还是成年再说吧！

这些都可能是脊柱侧弯的罪魁祸首！

宝爸妈们看到这里，有没有发现自己的习惯也大差不差的占全了。

上面的测试方法通用，咱们也测一测自己是否脊柱侧弯了吧！

毕竟这个家伙，可不是绝对针对孩子的，大人一样也得提防！

尤其是上班的宝爸妈们，送你们一张壁纸，千万不要翘二郎腿！

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而且科大大了解了一下如果侧弯严重需要做手术的话，随便下来十几万。

是我等凡人支付不起的了！还是挺直腰板好好打工吧！日常生活习惯可是比手术香多了！

而且要是侧弯后放任不管，这个后果谁也承担不起，毕竟它会....

3

你的这些行为，正在毁娃脊柱！

1、过早训练坐立

一般来说，宝宝6个月左右才会坐，提早让宝宝练习坐立，会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力，从而影响发育，甚至导致脊柱弯曲变形。

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当娃达到可以坐起的条件时，我们也要注意控制宝宝坐的时间。

◆刚开始控制在2-3分钟。

◆能够保持一定时间的平衡后，坐起时间也不要超过20分钟。

坐立姿势也要注意，像下面大顺这种保持身体稳定的的“W”型坐姿，很可能导致骨盆向外扩张，膝关节变形，甚至引起脊柱前凸！

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一定要改为盘腿、脚掌相对、“V”型坐↓

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同样，也不要过早地训练宝宝站立。

过早站立不仅会影响脊柱发育，还会对宝宝腿部骨骼产生影响，容易形成x形腿或O型腿。

2、错误的抱姿

抱宝宝时要注意：不管横抱还是竖抱，都要给予足够的支撑。

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竖抱时，应把宝宝的头部靠到宝爸妈的肩上，一只手托住宝宝颈背手拖住宝宝的屁屁，减少身体重量对颈部的压迫。

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宝宝脊柱发育完全之前（1岁之前），不能“坐抱”！

3、错误使用婴儿车、背带

现在便于宝宝出行的婴儿用品越来越多，爸妈在挑选与用法上也要多费工夫：

◆婴儿车

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0-8个月的娃，由于腰脊力量不足，建议选择可以平躺的婴儿车。

睡着推车时，一定要把婴儿车调节到一定的坡度，减缓颠簸。

8-14个月以后的娃，可以选择能做起来或斜躺的婴儿车。

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◆背带

娃4个月以上才可以用前抱式背带，每次时间不宜超过2小时。

在使用背带时，需要保证娃的头颈部有足够的支撑。

坐垫部分一定要够宽。如果坐垫过窄，髋关节得不到支撑，可能造成髋关节发育不良！

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4、危险动作-翻跟头、荡秋千等

自从某音火了，让娃在身上翻跟头、拉着胳膊转圈等都成了“网红运动”。

但在娃的骨骼没发育完全时，稍有不注意，就会对宝宝造成不可逆的伤害↓↓↓

新闻来源：搜狐号

多参加健康、有益户外活动，例如：踢足球、跳绳等，才能够使宝宝的脊柱得到舒展。

但把宝宝当“玩具”是坚决不可取的！

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孩子脊柱侧弯的危害！

1、导致心理障碍。

脊柱侧弯后的孩子由于躯干倾斜、双肩不等高、背部不平。

导致他们对身体外观、穿衣不满意，还会受到其他孩子的歧视。

使这些孩子心理状态逐渐发生改变，不愿意和别人来往，言语逐渐减少，学习成绩下降。

慢慢的产生自卑的心理，对孩子的一生造成严重的不良后果。

2、影响身高。

脊柱侧弯畸形在早期不明显，但是在生长发育期，畸形会迅速发展，出现身高不及同龄人，双肩不等高，胸廓不对称等表现。

据调查发现，患有脊柱侧弯的儿童，平均身高通常会矮4-5cm，而严重者可以矮8-10cm!

3、造成背部疼痛。

严重的脊柱侧弯会导致躯干偏移，重心不对称。

椎体旋转使单纯侧弯变为侧弯加后凸，导致背部出现疼痛，随着年龄增加，这种疼痛会越来越明显。

4、心、肺功能受限。

脊柱侧弯，尤其是胸段脊柱侧弯，加之椎体旋转或合并后凸畸形。

会导致两侧的胸廓发育不对称，凹侧的胸廓变小，肺发育受到抑制，出现限制性通气障碍，不能进行稍剧烈的活动。

严重者出现呼吸强迫、肺动脉高压、右心功能衰竭甚至死亡。

如果是左侧弯，使心脏也受到压迫，心功能受限，射血分数降低，导致全身发育减缓。

5、形成脊功能髓障碍。

先天性脊柱侧弯、神经肌肉源性和神经纤维瘤病型脊柱侧弯患者如不及时治疗，侧弯将会导致脊髓功能受损，脊髓空洞变严重、脊髓受压、脊髓栓系等等。

一旦发生脊髓不可逆转的损伤，现有的医疗技术是无法恢复脊髓正常的功能的。

6、影响孩子就业。

现在本身就业形势比较严峻，许多企业对有明显畸形的求职者往往不予聘用。

婚姻同样也会受到明显影响。这样对孩子以后的人生各个方面都造成了影响！

这些影响真的是招招致命，那如何改善，专家给出了三个建议！

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改善孩子脊柱侧弯的方法！

如果发现孩子可能脊柱侧弯，一定到医院就诊，测量侧弯程度！

01

轻度脊柱侧弯，不超过20°！单纯通过康复训练，就能有一定的康复效果。

02

20~40°的侧弯，属于中度的脊柱侧弯，建议前往医院检查，并询问医生测弯程度，根据具体情况进行康复训练，同时配合支具进行治疗。

一般可通过专业的康复训练，延缓进展或逐步治疗，取得一定的康复效果。

03

如果侧弯超过了40°，这就是属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。

记住康复训练要找专业的康复训练师，不要轻信不正规不专业的，盲目花钱！

科大大希望孩子们拥有健康的体魄、健全的心理，良好的习惯也应该伴随着孩子的一生。愿每位父母都能读懂养育孩子的顺序，做孩子合格的引路人；愿每个孩子都能被关注呵护，在人生的道路上，健康安稳！

文章最后，科大大又要像老妈子一样念叨一句了：

娃的脊柱出现问题一定要早发现，早治疗！

如果真的到了要手术的地步，难受的是娃，心疼的是我们！（等什么呢？还不快把今天的文章转发出去！）

还要提醒各位家长，自己平时也要注意脊柱问题，尤其是不要长期久坐，时不时地站起来放松一下！

大家还有什么疑问，或有与娃和电子产品“斗争”的小妙招都可以到留言区评论、分享经验哦！快来吧！

★本文涉及的相关知识已由专家审核：

徐州医科大学附属儿童医院骨科主治医师：高强，中国医师协会健康传播委员会专家组成员！

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