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赛生适今可分享:牛皮癣患者午睡有哪些好处?
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作者:ka12741891 4/7/2021 11:00:00 PM
银屑病患者午睡有哪些好处? 1、增强记忆力 研究表明,睡午觉可以帮助银屑病增强记忆力,因为通过午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆,还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期记忆。 2、调节情绪 大多数人都有这样的感觉:午后眯一会儿后,糟糕的心情也没有那么糟糕!因为睡觉可以调节心情,降低人体紧张度,缓解压力。保持一个好心态对于银屑病病情康复是及其重要的。 3、提高免疫力 德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活性,改善免疫力。

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